よく「太めの人と一緒にいると、自分も太くなってしまう」っていうけど、あれって本当なのかな?
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カテゴリー別アーカイブ: ダイエット
迂闊だった!!働く女性の怖い敵。少しのお菓子で増加した体重の日記★
私の職場は女性が多く、みんながお菓子を持って来てはお昼休憩の時にはみんなでそれを食べるのです(´ω`*)
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![おから](http://kirakira-story.com/wp-content/uploads/2014/09/おから-604x270.jpg)
おからの簡単レシピ★おいしいおかずで綺麗と健康を手に入れよう
とっても簡単でおいしく出来るおからのレシピ。
材料は全て出来上がり品でいいので、やる事は「煮る」これだけでいいんです。
しかも美容にもいい成分が盛り沢山!!
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![5550e8bfddaff18e4a54404c8b299df2_m](http://kirakira-story.com/wp-content/uploads/2014/09/5550e8bfddaff18e4a54404c8b299df2_m.jpg)
大根おろしで美肌も健康な身体も引き締まったボディも手に入れる秘密
大根ダイエットなる物が一時期流行りましたね。
でもどうせ食べるなら、美肌も健康も手に入れたい!!
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![cb7ef628c9c34f5786035038d8869be2_m](http://kirakira-story.com/wp-content/uploads/2014/09/cb7ef628c9c34f5786035038d8869be2_m.jpg)
スプーン2杯でダイエット!今話題のココナッツオイルがすごい理由
ココナッツオイルが身体にいいって聞くけれど、
実はダイエットするのには欠かせないオイルなんですって(´ω`*)
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![2dc2ec7d8cb5e57c874767d9d9c37a47_m](http://kirakira-story.com/wp-content/uploads/2014/08/2dc2ec7d8cb5e57c874767d9d9c37a47_m.jpg)
ダイエットも美肌もお任せ!毎日のグレープフルーツ習慣で目指せ美人
グレープフルーツの香りを嗅ぐだけでダイエット効果があると数年前から話題になりましたね。
でも、それだけじゃないグレープフルーツのスゴイ効果があるんです(´ω`*)
これは知らなきゃ損しちゃう!?
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![b105b530d4ce61c077ca569194efcab1_m](http://kirakira-story.com/wp-content/uploads/2014/08/b105b530d4ce61c077ca569194efcab1_m.jpg)
ヘルシー料理代表・鍋にひと工夫でもっと綺麗にダイエット
鍋といったらヘルシー料理の代表ですよね。
調理法も簡単で、おいしくて、温まって、綺麗にもなる・・・
そんな鍋にちょこっと知識でさらに綺麗を目指しましょう(´ω`*)
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