ココナッツオイルが身体にいいって聞くけれど、
実はダイエットするのには欠かせないオイルなんですって(´ω｀*)

毎日スプーン２杯だけのココナッツオイルでスリム体型を目指しましょう。

どうしてココナッツオイルはダイエットに効くの？

ココナッツオイルは、その70％が中鎖脂肪酸です。

中鎖脂肪酸の主な働きは、エネルギーを生成すること。

なので脂肪になりにくく、脂肪を効率よく分解してエネルギーへと変換するので
体内に余分なエネルギーを溜め込まないことが研究により分かっています。

体内で脂肪が蓄積されないだけではなく、

既についてしまってしまっている脂肪まで燃焼させる効果もあるんです。

毎日、大さじ２杯のココナッツオイルを飲むだけで2週間後には体型がスッキリしたなんて人もいるくらい！！

ココナッツオイルが持つ中鎖脂肪酸が、燃焼効果と抗肥満作用として働く事で

ダイエットに効果抜群なのです。

簡単に毎日摂る方法は？

そのままスプーンですくって飲むのもいいですが、

焼いたトーストにココナッツオイルと少しのハチミツを乗せて食べるとおいしいです。

紅茶や、ホットミルクに入れても甘い香りが広がって幸せな気分になれますよ。

冷たい飲み物だと、ココナッツオイルが固まってしまうので飲み物に入れる時はホットにしましょう。

購入の際は２つの違いに気をつけて

ココナッツオイルと言っても、

普通のココナッツオイルとヴァージンココナッツオイルの２種類があります。

少しお高めですが、ヴァージンココナッツオイルを摂取する様にしましょう。

ヴァージンココナッツオイルは、生しぼりの状態で身体にいい成分がそのまま残っているオイルです。もちろん無添加。

それに比べて普通のココナッツオイルは出荷されるまでに高温で精製され脱臭や漂白等の過程も含むため、添加物がたくさん入ってしまっています。

痩せようと思って普通のココナッツオイルを摂っていたのでは、逆に太るし身体にも悪いということです。
甘い香りもあんまりしません。

ヴァージンココナッツオイルに“エクストラ”ヴァージンココナッツオイルと表記された物もありますが、
これはヴァージンココナッツオイルと変わりません。

購入する際はエクストラヴァージンココナッツオイルか、ヴァージンココナッツオイルと表記のあるものにしましょう。

まとめ

スプーン２杯から始められて痩せちゃうなんて
女性の味方のココナッツオイル。
甘い香りで癒されながら、美人体型を目指しましょう★