最近よく耳にする「NK(Natural Killer)細胞」。
ガン細胞をやっつけてくれると噂のNK細胞は、まさに笑う門に福来たる!!?
そのメカニズムとは・・・?
ガン細胞って誰にでも毎日生まれてるって本当なの?
健康な人でも若い人でも、関係なく毎日ガン細胞は発生しています。
発生するその数なんと1日3000~5000個とも言われています。
でも心配ご無用。
人間にはガン細胞をやっつけてくれるNK細胞が50億個もあるんです。
NK細胞の働きが活発だと、がんにも感染症にもかかりにくくなるんです。
つまり、NK細胞さんが働き屋だと病気にもなりにくいって事ですね。
NK細胞を活発にさせるには笑うだけ!?
じゃあ、NK細胞さんにしっかり働いて貰うにはどうすればいいんでしょう?
神経ペプチドの一種、β(ベータ)エンドルフィンがNK細胞に付着する事でNK細胞は活発化します。
・・・そんなの、自分でどうしたら出来るの?って思いましたよね?
(私も思いました)
実はこれ、とっても簡単なんです。
そう、「笑うだけ」でいいんです。
笑う事によってよって大量分泌されたβエンドルフィンが血液やリンパ液を通じて体内に流れだし、
NK細胞の表面に付着する事によって、NK細胞が活性化されるのです。
辛い時こそ笑え!?作り笑いでも効果があるの?
笑う事でガン細胞をやっつけてくれるNK細胞が活性化するのは分かりました。
では逆に、悲しかったりストレスを感じたりするとNK細胞はどうなるのでしょう?
なんと、NK細胞はあまり働かなくなり免疫力も下がってしまうのです。
そうです。どんな時でも笑う事で、がんやウイルスに対する抵抗力が高まり、さらには免疫異常の改善も期待出来るのです。
でも気持ちが辛い時に笑っても意味ないんじゃない?
いいえ、大丈夫。
作り笑いでもNK細胞を活性化してくれるβエンドルフィンが分泌される事が分かっています。
まとめ
笑う事によって分泌されたβエンドルフィンが付着する事で、ガン細胞をやっつけてくれるNK細胞が活性化する。
確かに健康な人ってよく笑ってますね。
さぁ、今日から声高らかに笑う生活を始めて健康になりましょう。