毎日のデスクワークで、アフター５にはむくんで脚がパンパン・・・
ゆっくりほぐす時間もないし、かといって放っておいたらどんどんむくんでいくし。

でも大丈夫。ゴルフボールひとつでスッキリ見違える脚になるんです(´ω｀*)

むくみ解消にはゴルフボールを足裏でコロコロするだけ

デスクワークをしている方のほとんどは、脚のむくみに悩んでいる場合が多いですよね。

仕事中はなかなかストレッチも出来ないし、退社をする時間には脚がむくんでパンパンになっているし。

むくみはほっておくとどんどん脚を太くしてしまうし、脚の怠さから仕事に集中が出来なくなるし、なんとしてもむくみを解消したい！！
(ノД`)・゜・。

でも心配ご無用。

ゴルフボールさえあれば、仕事をしながらスッキリ脚が目指せるのです。

やり方はとっても簡単。

デスクワークの合間に靴を脱いでゴルフボールをコロコロするだけでいいんです。

少し痛いかな？くらいの力でコロコロするだけで、足の疲れが全く違ってきますよ。

足裏にある、たくさんのツボを刺激する事で健康になる

足は「第二の心臓」と言われる程、身体にとって大切な部分です。

足の裏には数多くのツボがあります。
例えば、頭、首、気管支、胃、腸、膀胱などの身体の部分から
頭痛、生理痛、肩こりなどの症状に至るまで、様々な効果が期待できます。

足裏のツボを刺激するだけで全身が健康になります。

さらには、血行がよくなる事でむくみ解消はもちろん、

冷えの解消や疲れの解消、身体のバランスが整うなど足裏をコロコロするだけでたくさんの効果があるのです。

自宅で５分のコロコロだけでも効果が

仕事によっては、靴を脱いでゴルフボールをコロコロするのも難しい方もいると思います。

そういう方も、是非お風呂上りに５分だけでもいいのでゴルフボールでコロコロしてみて下さい。

これだけでも脚がスッキリします。

まとめ

足裏を刺激する事で、リラックス効果や快眠効果、ストレス解消などの効果もあります。

私もむくみで毎日悩んでいましたが、ゴルフボールでコロコロをした日としなかった日では、足の疲れも太さも全く違いました（!!）

是非、毎日続けてむくみ脚や疲れ脚にさよならしましょう♪